A sauna, mais do que um simples banho, é também um hábito de higiene profunda que promove um melhor equilíbrio entre o corpo e a mente. Quem toma uma sauna quer refrescar o corpo e também o espírito através do relaxamento, obtendo assim uma profunda limpeza tanto corporal quanto espiritual.

Fortalece a circulação sanguínea, alivia dores reumáticas e de coluna, combate o estresse e a hipertensão, hidrata a pele e desobstrui os poros, relaxa a musculatura e facilita o sono, ajuda a prevenir a celulite e a flacidez, limpa e desobstrui as vias respiratórias, proporciona agradável sensação de bem-estar e desintoxica e expulsa as impurezas do organismo.